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1968年1月20日，生于内蒙古，汉族
1977年，随父母内迁至南京
1977-1980年，就读于南京丁家桥小学
1980年-1986年，就读于南师附中。
1990年，毕业于北京外交学院二系本科，获学士学位。
1994年，受聘于中央电视台体育部。
1995年，首次在中央电视台出镜，与李惟淼合作转播美洲杯足球赛。
1996年，参加亚特兰大奥运会、欧洲足球锦标赛、亚洲杯足球赛转播，参与《世界体育报
　　　　道》栏目的创立，担任其中《足球总汇》的主持人。
1997年，参加第八届全国运动会解说。
1998年1月，被被广播电影电视部播音专业中级职务评审委员会破格评为一级播音员。
1998年，参加第十六届世界杯足球赛、曼谷亚运会、第八届世界游泳锦标赛、非洲国家杯
　　　　足球赛解说。
1999年，参加第三届女子世界杯足球赛解说。
2000年，参加悉尼奥运会、欧洲足球锦标赛。全国几十家媒体组织的中国电视榜评选中当
　　　　选年度最佳体育节目主持人。
2001年，在中央电视台央视国际网站举行的第一次观众投票的网络评选中荣获中央电视台
　　　　十佳主持人称号。
2002年，参加韩日世界杯足球赛解说。
2004年，参加雅典奥运会解说。
2006年，参加2006年世界杯足球赛解说。
2007年起，开始主持凤凰卫视中文台《天天运动会》节目

2007年4月，推出首支个人单曲“你不是一个人”